在自我分析課程中，第一次對於賀伯特人類評估表中，將人類情緒等級，分成０.1，…，4.0級，其24種狀況做評估…中，慢慢了解人的特性及人格，在情緒等級中可清楚的簡單判定，感到其奇妙，要在自己測驗前對表中各種情緒等級的分級，認識週遭的朋友、同僚的情緒，與其表現很符合，因此在自我分析中，不僅對自己的了解更深，也可以知道自己的缺點並加以改善，感到慶幸。
另在聽析過程中，對自己的心情是正向的情緒，感到快樂，尤其當心情不好時，在直線聽析後，使自己情緒度增高，同時可影響周遭氣氛，使自己與他人較和諧，且處理事情效率上提升。
【個人效率〈2〉】 蔡先生
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